Si tu objetivo es quema de grasa debes hacer un ejercicio suave, si quieres incrementar tu resistencia debe ser un ejercicio intenso o moderado. Con esta información puedes elegir el motor y velocidad de tu trotadora.

Asegúrate de medir el lugar en el que la quieres ocupar y que la trotadora tenga medidas adecuadas para el espacio.

Considera la velocidad mínima y máxima que te permite la trotadora. Usa como base que la caminata habitual tiene una velocidad de 4,5km/h promedio, El trote se realiza entre 6,4 y 10 Km/h y correr es sobre los 10km/h considerando una máxima de 12 km/h si eres principiante y 16 km/h si quieres un entrenamiento más profesional.

Identifica si necesitas un entrenamiento con o sin inclinación y en caso de requerirlo si puedes definirlo previo al entrenamiento (manual) o si deseas que este nivel de inclinación sea cambiante durante el entrenamiento y elegirlo según tu interés (automático).

Para un entrenamiento intenso manteniéndose constantemente a altas velocidades un motor con 2.0 HP es lo conveniente, si lo que buscas es un entrenamiento moderado o suave puedes tener un motor de 1,75 HP o 1HP, también existe la opción de cinta mecánica (sin motor) en la que mediante una manilla de tensión magnética ajustas la dificultad de movimiento de la cinta.

Existen distintas medidas de largo y ancho de la cinta, pero si necesitas caminar un área de trote de 120cm de largo es perfecta, para un entrenamiento de carreras de alta intensidad 130cm de largo es la mejor opción.

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